Saat lesu di tepi ranjang, apa Anda menyesal karena tidak bisa memuaskan istri? Hubungan suami dan istri yang rukun bisa terjadi, salah satunya karena keintiman. Perkara kejantanan yang menurun juga bisa membuat Anda kurang percaya diri. Jangan buru-buru-buru minum obat kuat. Ini beberapa jenis olahraga untuk meningkatkan vitalitas pria yang bisa Anda coba.

olahraga untuk meningkatkan stamina pria

6 Jenis Olahraga Untuk Meningkatkan Vitalitas Pada Pria

1. Renang

Berenang sangat bagus untuk latihan fisik, karena bisa menambah kekuatan paru-paru. Selain itu, jika Anda melakukannya secara rutin, maka aliran darah di seluruh tubuh akan makin lancar. Peredaran darah yang menuju ke organ reproduksi juga meningkat. Akibatnya, tingkat keperkasaan akan naik. Untuk menjaga kesehatan dan stamina, berenanglah minimal 2 kali seminggu.

2. Fitness

Di dekat kantor ada tempat fitness? Luangkan waktu Anda untuk mendatanginya, setidaknya seminggu 3 kali. Tempat kebugaran ini memberi banyak manfaat dan di sini ada setidaknya 2 jenis olahraga untuk meningkatkan vitalitas pria. Berlarilah di atas treadmill untuk melatih kekuatan kaki, sehingga Anda makin kekar dan jantan. Jangan lupa untuk mengenakan sepatu khusus olahraga agar tidak cedera.

Selain itu, di tempat fitness Anda juga bisa melakukan angkat beban. Untuk pemula, angkatlah barbell seberat 2 hingga 3 kilogram saja, di masing-masing tangan. Olahraga ini bagus untuk menjaga vitalitas, karena bisa meningkatkan kadar testosteron. Anda makin sehat dan bisa bermesraan dengan durasi yang lebih lama.

3. Push Up

Kesibukan bukanlah penghalang untuk melakukan olah fisik. Sempatkan waktu minimal 10 menit setelah subuh untuk latihan push up. Jenis olahraga untuk meningkatkan vitalitas pria yang satu ini membuat tangan anda lebih kuat, sehingga bisa menggendong istri ke tempat tidur dan meneruskannya dengan sesi keintiman. Selain itu, push up menguatkan otot-oto tubuh sehingga daya dorong meningkat.

4. Jalan Kaki

Di sabtu pagi yang cerah, usirlah kemalasan, dan bersiap untuk jalan-jalan demi menghirup udara segar. Jalan kaki adalah latihan fisik yang sangat sederhana, dan hanya butuh sepatu olahraga biasa. Jika Anda rutin jalan kaki, maka sirkulasi darah akan meningkat dan aliran ke arah organ reproduksi juga lancar. Anda jadi bertambah sehat dan bonusnya, jadi makin perkasa.

5. Yoga

Jika Anda ingin ketenangan sekaligus kekuatan, maka lakukan gerakan yoga. Latihan ini tidak hanya bisa membuat tubuh bugar dan lentur, tapi juga jadi jenis olahraga yang bisa meningkatkan vitalitas pria. Jika dilakukan secara rutin, maka latihan ini akan membuat Anda memiliki stamina yang baik di atas ranjang. Lakukan yoga di studio agar Anda bisa mendapat bimbingan dari ahlinya.

6. Senam Kegel

Senam kegel tidak hanya bagus untuk wanita, tapi juga untuk pria. Saat melakukannya, maka aliran darah di sekitar organ reproduksi akan melancar. Selain itu, kegel juga bisa membuat Anda makin kuat saat bermesraan, karena meningkatkan vitalitas. Cara melalukannya cukup mudah, kencangkan perut dan jepitlah otot seperti saat Anda menahan pipis. Otot pubococcygeus akan terlatih dan rasakan hasilnya.

Ada beberapa jenis olahraga untuk meningkatkan vitalitas pria. Di antaranya, Anda bisa melakukan latihan fisik di fitness center, berlatih di studio yoga, dan berenang. Selain itu, Anda juga bisa mempraktekkan gerakan senam kegel dan push up. Lakukan olah tubuh ini dengan rutin, maka keperkasaan akan terjaga. Hubungan suami dan istri juga akan makin harmonis, karena Anda bisa memuaskannya.

Jika Anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk berolahraga, namun ingin stamina tetap prima pada saat berhubungan suami istri. Anda bisa melakukan terapi vitalitas baik secara konvensional maupun secara tradisional. Jika Anda tertarik dengan cara tradisional, silahkan hubungi pengobatan alat vital Bandung Aa Muchsin yang sudah berpengalam dalam melakukan terapi seputar vitalitas kejantanan pria.

Pengobatan vitalitas Aa Muchsin menggunakan teknik alami tradisional yaitu dengan cara pijat totok pada area tubuh tertentu yang bersangkutan dengan vitalitas. Selain itu tersedia juga ramuan obat herbal alami yang sudah terbukti keampuhannya. Selama puluhan tahun, obat herbal alami racikan Aa Muchsin sudah banyak membantu para pasen yang mengalami gangguan pada stamina dan vitalitasnya.

Jika tertarik silahkan hubungi 0812-2222-3502

Konsultasi di tempat pengobatan alat vital klinik alternatif Aa Muchsin GRATIS tanpa dipungut biaya. Silahkan konsultasikan dahulu masalah vitalitas Anda, atau datang langsung ke tempat praktek yang beralamat di

Jl kopo (pas pintu keluar bus terminal leuwi panjang) gang panyileukan no 19. Bandung Jawa Barat